雾霾，无论在哪里总是烈的，

可是啊，四川的霾总是来的静、

来的幽也来得悲凉。

最近朋友圈也是砸开了锅，

网友也成了段子手,

什么是霾？？？？？

霾本身是一种污染物，

又是重金属等有毒物质的载体，

主要影响人的呼吸和循环两大系统，

容易引起鼻咽干燥、胸闷气短，

诱发哮喘、心血管疾病。

老年人和儿童更容易受到雾霾的影响。

雾霾的尘埃遮住了眼，

伤了肺，别再亏待自己的胃

雾霾天气，更要吃一些健康的食物，

来清清你和家人的肺

 小编来为大家推荐一些适合雾霾天吃的食物

要出门的亲一定要记得戴口罩

在选择口罩的时候一般的医用口罩是

没有效果的防霾口罩请认准这个标志：

——N95

 过滤空气中颗粒物的效率达95%以上

脸上的装备有了，别忘了那么还有

一个部位和脸一样重要，就是头发！

头发的吸附能力很强，有害物质最喜欢往里面钻。

所以出门也要记得戴个帽子喔.

最后为大家附上一张雾霾天气出行必备装备

拿去不谢